Le Body Attack est le cours de cardio destiné à développer la force et l’endurance. Ce cours d’entrainement fractionné très énergique allie des mouvements athlétiques d'aérobic à des exercices de force et de stabilisation.
Des instructeurs dynamiques et de la musique puissante motivent tous les participants à atteindre leurs objectifs de fitness, de l’athlète du dimanche au compétiteur acharné !
Bienfaits d'un cours de Body Attack :
- Brûle des calories pour amincir le corps
- Tonifie et sculpte
- Améliore la résistance et l’endurance pour les sports à forte consommation d’énergie
- Améliore la coordination et l’agilité
- Développe la force par un travail des muscles profonds de l’abdomen et du dos
- Améliore la santé et la densité des os
- Augmente la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps
