Aqua Fitness World vous propose son Espace Move, spécialement dédié au Cardiotraining, avec un ensemble de machines de haute technologie (tapis de marche, tapis jogging, steppers électroniques, vélos électroniques, rameurs électroniques, rameurs Concept2, Top Excite Technogym).
L'Espace Move Aqua Fitness World
Votre parcours Move vers le Wellness et votre expérience personnelle d'entraînement.
- Pratiquez une activité physique régulière pour améliorer votre bien-être quotidien.
- Bénéficiez d'un programme d'entraînement personnalisé. Un de nos conseillers sportifs développera un programme basé sur vos propres motivations et exigences.
- Entraînez-vous dans un environnement convivial et agréable dans lequel vous vous sentirez à l’aise.
- Buvez beaucoup d'eau et surveillez votre alimentation: elle joue un rôle important dans l'atteinte du bien-être.
- Variez votre programme d’entraînement en participant à nos activités de groupe et cours collectifs.
- Nous accompagnons vos progrès. Nous vérifierons votre programme tous les 30 jours et vous proposerons de le renouveller tous les 60 jours.
- Effectuez les séries d’exercices que votre conseiller sportif a sélectionné.
Principaux bénéfices du parcours Move :
- Amélioration du bien-être quotidien
- Prévention des problèmes de santé
- Amélioration du niveau de forme général
Principales composantes de l'expérience d'entraînement Move :
- Cardio : Une meilleure endurance cardiovasculaire vous maintiendra en forme toute la journée et vous aidera à prévenir les blessures et les pathologies.
- Force : L'entraînement de la force fonctionnelle améliorera votre efficacité dans les activités de la vie quotidienne.
- Souplesse : Une bonne souplesse vous aidera à bouger plus aisément et à maintenir une bonne posture.
- Coordination : Les exercices d'équilibre et de coordination font partie intégrante de l'ensemble du programme Move; ils sont plus orientés sur la qualité que sur la quantité.
